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Trainingsplan 10 Tage Transformation

In 10 Tagen ' Kg abnehem, geht dasé Die 10 Tage Transformation macht es möglich. 10 Tage Transformation ist eine Entgiftungskur! Entgiftungskur durch Grünpflanzen Es gibt 3 verschiedene Transformationen, abhängig vom IstZustand!.

Quinoa Rezept Spatzle mit Kse Abnehmen mit Genuss

Hi hier ist Melli und für die Quinoaspätzle braucht ihr Quinoamehl, zwei Eier, 80 Milliliter Wasser und etwas Salz. Natürlich braucht ihr auch ein Topf mit Wasser und so eine Spätzlereibe. Erstmal ein Topf aufsetzen mit Wasser. Wenn ihr wissen wollt welche Reibe ich benutze und welches Mehl ich benutze, Link dazu ist unten in der Beschreibung. Dein Quinoamehl in eine Schüssel tun. Das Wasser dazugeben. Zwei Eier dazugeben. Dann dein Meeressalz dazugeben. Und alles schön umrühren, bis der Teig glatt verrührt ist. In der Zeit wird das Wasser wie blöde kochen, so wie bei mir. Das Wasser dann einfach etwas runter stellen auf Medium Heat. Und den Teig wie gesagt glatt rühren. Das sollte ungefähr.

So aussehen. Mit wenig Klumpen. Dann tust du deine Spätzlereibe auf den Topf wo das Wasser kocht. Da sieht man den Sam im Hintergrund. Genau. Dann einfach so ein Schöpflöffel drauf. Und man kriegt dann zum Schluss so Knöpflespätzle. Genau. Dann immer mal wieder eine Kelle drauf tun. Mit der Reibe reiben. Die fallen dann unten in den Topf Wasser. Da ist der Sam wieder vorbei getigert. Beim Filmen habe ich ihn gar nicht gesehen. So zum Schluß hat man solche Knöpflespätzle. Aus Quinoamehl. Das ist ein hochwertiges Mehl. Viel besser und viel gesünder für uns als Weizenmehl. Was du anschliessend mit den Spätzle machst bleibt dir überlassen. Ich habe sie ein bisschen angebraten mit Butter, Zwiebeln,.

Ein bisschen Käse dazu. Habe also Käsespätzle gemacht. So sieht's aus. Voll lecker, voll gesund. Lasst mir mal einen Kommentar da was ihr mit euren Spätzle macht und ob ihr das ausprobiert habt.

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