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Schaffen auch Sie ist einfach nicht abzunehmené Und haben sie all die WunderDiaeten satt, die nur zum jojoEffekt führené Kennen sie Menschen die essen koennen, was sie wollen ohne zuzunehmené Aber Sie selbst scheinen beim bloßen Hinschauen schon dicker zu werdené Dafür gibt es einen ganz wichtigen Grund: Der Mensch ist ein Individuum und damit einzigartig. Und so ist es auch sein Stoffwechsel! Stellen Sie sich den menschlichen Stoffwechsel wie einen Automotor vor.

So wie jeder Motortyp einen speziellen Treibstoff braucht, so benötigt jeder Stoffwechsel Typ eine Ernährung die exakt zu ihm passt. Das healthy balance Ernährungskonzept berücksichtigt genau dies. Unsere Berater finden zunächst nach einem wissenschafltich und medizinisch erprobtem Verfahren Ihren persönlichen Stoffwechseltyyp heraus. Mit unseren Messsystemen, Fragen zu Ihrer Gesundheit, Ernährung und Lebensstil ermitteln wir zudem noch einen wichtigen Faktor: Ihre genetische.

Veranlagung. Anhand der gewonnenen Daten erhalten Sie dann einem genau auf Ihren Stoffwechsel zugeschnittenen Ernährungsplan, mit dem Sie schnell und vor allem dauerhaft Ihr Wunschgewicht und ihre WohlfühlFigur erreichen. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin mit einem unserer Berater in ihrer Nähe! Healthy Balance Just You!.

Dan Buettner How to live to be 100

Übersetzung: Daniel Stromberg Lektorat: Markus Salamon Die sogenannte quot;Dänische Zwillingsstudiequot; zeigte, dass nur etwa 10 Prozent der durchschnittlichen Lebenszeit eines Menschen innerhalb bestimmter biologischer Grenzen, durch unsere Gene bestimmt ist. Die anderen 90% werden durch unseren Lebensstil bestimmt. Damit lautet die Voraussetzung für quot;Blue Zonesquot;: Wenn wir den optimalen Lebensstil für ein langes Leben finden können,.

Können wir eine de factoFormel für Langlebigkeit errechnen. Aber wenn Sie heute den Durchschnittsamerikaner fragen, wie die optimale Formel für ein langes Leben lautet, könnte er Ihnen dies wahrscheinlich nicht sagen. Sie haben vermutlich von der South BeachDiät oder der AtkinsDiät gehört. Es gibt die Lebensmittelpyramide des USLandwirtschaftsministeriums. Es gibt das, was uns Moderatoren wie Oprah Winfrey erzählen. Dann das, was uns TVDoktoren wie Oz erzählen.

Doch Tatsache ist, dass es eine Menge Verwirrung darüber gibt, was uns wirklich hilft, besser länger zu leben. Soll man Marathon laufen oder Yoga machené Soll man BioFleisch essen, oder doch besser Tofué Wenn es um Nahrungsergänzungsmittel geht, sollten Sie diese nehmené Wie steht es um die ganzen Hormone oder Resveratrolé Und spielt Vorsatz mit hineiné.

Spiritualitäté Und wie sieht es mit unseren sozialen Kontakten ausé Nun, unser Ansatz um Langlebigkeit zu finden war uns mit National Geographic zusammenzutun und dem US Institut für Altersforschung, um vier demografisch gesicherte Gegenden zu finden die geografisch klar voneinander abgegrenzt sind. Und dann ein Team von Experten zusammen zu bringen, um methodisch zu untersuchen, was genau diese Menschen tun.

Und die kulturübergreifenden Gemeinsamkeiten destillieren. Und am Ende werde ich Ihnen sagen, was die Essenz hieraus ist. Aber zunächst möchte ich einige verbreitete Mythen entlarven wenn es um Langlebigkeit geht. Und der erste Mythos lautet, dass man 100 werden kann, wenn man sich nur quot;richtig bemühtquot;. Falsch. Das Problem ist, dass nur etwa einer von 5000 Menschen.

In den USA 100 Jahre alt wird. Ihre Chancen sind entsprechend gering. Auch wenn es sich hierbei um die am schnellsten wachsende Bevölkerungsgruppe der USA handelt, ist es schwer 100 zu werden. Das Problem ist, dass wir nicht für ein langes Leben programmiert sind. Wir sind programmiert für etwas, das sich quot;ZeugungsErfolgquot; nennt.

Ich liebe dieses Wort. Es erinnert mich an meine College Zeit. Biologen haben den Begriff quot;ZeugungsErfolgquot; eingeführt, um das Alter zu beschreiben, in dem Sie Kinder haben plus eine weitere Generation, also wenn Ihre Kinder Kinder haben. Danach verschwinden evolutionäre Effekte komplett. Egal ob man eine Säugetier ist, ob Ratte,.

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