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Trainingsplan 10 Tage Transformation

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bungen Gegen Cellulite Eine Der Effektivsten Sportbungen Vom Experten

Hallo mein ich bin J. A. Ich bin ein Spezialist für das Verbessern des weiblichen Körperbildes, der bereits mehreren tausend Frauen weltweit geholfen hat. Speziell habe ich ihnen geholfen ihr Cellulite Problem, in ihrem Unterkörper, loszuwerden. Übungen gegen Cellulite gehören natürlich dazu. Das meiste davon war in Englisch und auf Grund des Erfolgs des englischen Programmes habe ich mich entschlossen, dieses Programm ebenfalls für die brasilianischen Frauen dieser Welt zu entwickeln und den Brasilianerinnen zu helfen, mit ihrem Cellulite Problem fertig zu werden.

Der Grund aus dem ich heute hier bin, ist um Ihnen dabei zu helfen, das Problem mit dem Sie sich konfrontiert sehen zu verstehen. Ihnen dabei zu helfen, es bereits heute zu lösen und Ihnen eine der vielen effektiven Übungen Gegen Cellulite zu geben. Und um noch mehr Informationen mit Ihnen zu teilen, die Ihnen helfen werden, das Problem für immer aus der Welt zu schaffen. Zuerst will ich erwähnen, dass es viele Lösungsansätze für Cellulite gibt. Von schädlichen Wunderpillen, über Bürsten bis hin zu Massage Geräten und gefährlichen Techniken wie Spritzen und diversen medizinischen Eingriffen, die das Problem der Cellulitis nicht lösen.

Dies ist einer der Gründe wieso ich mich dazu entschlossen habe, dieses Programm zu entwickeln, weil ich gesehen habe, dass nichts anderes wirklich hilft, um dieses Problem in den Griff zu bekommen. Es gibt eine Vielzahl an Lösungen die nur viel Geld kosten, zur Frustration führen und die Cellulites sogar noch verschlimmern. Der Grund wieso das nicht funktioniert ist, weil das Problem nicht an der Wurzel gepackt wird. Sie bieten nur Lösungen an, die das Problem nicht wirklich lösen. Das Hauptproblem liegt unter der Haut, in der Muskelschicht. Die Muskeln sind der wahre Auslöser Ihrer Probleme. Der Grund dafür sind Muskeln die vernachlässigt und nicht genutzt werden.

Dadurch werden sie weich, schwach, flach und schlaff. Wenn das eintritt, hat die Haut keine Unterstützung mehr und darum wird die Haut breiig und schlaff und bildet Beulen und Schatten. Dadurch entsteht das Hautbild, welches wir Cellulite nennen. Wir wollen aber, dass die Haut weich, gut geformt und sexy wird, damit es eine Freude ist, sie anzusehen. Es fühlt sich einfach gut an und wir sind gesünder und stärker. Der einzige Weg die Haut weich, glatt und geformt zu bekommen, ohne Dellen und Schatten, ist uns auf die Muskulatur unter der Haut zu konzentrieren und sie zu definieren, zu stärken und sie zu heben und zu formen, damit sie gegen die Haut drückt. Wie erreichen wir dasé.

Wir machen das mit speziellen Körperbewegungen, oft als quot;Übungen Gegen Cellulitequot; bezeichnet. Es sind aber keine herkömmlichen Übungen gegen Cellulite, wie man sie im Fitness Center oder Gesundheitsclub findet, mit hohen Gewichten oder unbequemen und gefährlichen Maschinen. Wir sprechen hier nicht über diese WellnessÜbungen. Wir sprechen von gezielten, sanften Bewegungen für den weiblichen Körper, die man überall ausführen kann. Zuhause, im Büro, während Reisen. Und ich werde euch gleich etwas davon zeigen. Aber was Sie verstehen müssen ist, dass alles was bei Ihnen nicht funktioniert, nicht Ihre Schuld ist. Diese Konzepte sollten von Anfang an niemals funktionieren, sie dienen nur dazu,.

Ihr Geld zu stehlen, während sie Ihnen die Hoffnung geben, Ihre Problem zu lösen. In Wahrheit ist der einzige Weg um das Cellulite Problem aus der Welt zu schaffen, bestimme Übungen für euren Körper auszuführen, die das Problem an der Wurzel anpacken. Die Muskeln. Ich gebe Ihnen nun ein Beispiel, welches hilft die Zellulite zu bezwingen. Diese Übung ist sehr einfach, aber Sie müssen genau darauf achten, wie ich die Übungen gegen Cellulite ausführe und mit welcher Geschwindigkeit. Das ist sehr wichtig. Wir starten mit einer Seite des Körpers. Sie können das zuhause machen, indem Sie.

Sich auf eine Couch oder einen Stuhl lehnen. Ich stelle mich so hin und meine Unterarme rasten auf der Couch oder dem Stuhl. Dieses Bein ist ein bisschen gebeugt. Dieses Bein ist nach hinten gestreckt. Wir heben nun langsam das Bein, Pause, und langsam lassen wir das Bein wieder sinken. Wir berühren den Boden und heben es langsam. Pause. Wieder ganz langsam zurück zum Boden. Berühren, wieder heben, Pause, ganz langsam senken. Man sollte das ca. 10 Mal machen, aber sollte es zu einfach sein, so macht man 15 Wiederholungen. Nachdem entweder 10 oder 15 Wiederholungen ausgeführt wurden, wechselt man das Bein. Genau dasselbe. Bein gestreckt nach hinten. Langsam heben. Pause. Runter. Berühren. Ganz.

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