Schlank Und Fit

How to Get Thin Fit and Toned in Four Easy Steps

Ãœber die Zeit, seit ich BiteSizeVegan mache, wurde ich häufig gebeten, meine Fitnesspläne zu teilen und eventuelle Geheimnisse. Endlich ist es soweit! Zunächst einmal, habe ich ein Update zu meinem letzten quot;Protein Nuggetquot; gemacht, wo ich 5 Pfund Salat aß. Gestern aß ich über 8 Pfund Salat, also 3,6kg auf einmal. Ihr wollt also die einfachen Geheimnisse um dünn, fit und straff zu werden, in 4 einfachen Schrittené Los geht's! Um es glaubhafter und authentisch zu machen, liefere ich dieses Tutorial in der Sprache von Hans und Franz und Arnold Schwarzenegger selbst. Deutsch. Als erstes, einen Hinweis an meine deutschen Zuschauer:.

Bitte verzeiht, falls ich eure deutsche Sprache in diesem Tutorial verstümmele. Es gibt so viele WorkoutModeerscheinungen und man kann leicht überfordert sein. Wir alle wollen gut aussehen, aber welche Workouts sind die Bestené Ihr braucht nicht verwirrt und unsicher darüber zu sein, was ihr machen sollt. Es ist wirklich sehr einfach. Ich werde euch jetzt die 4 einfachen Schritte zum schlanken, fitten, straffen neuen Du mitteilen. 1.Schritt: Findet irgendeinen schweren Scheiß. Am besten was richtig Schweres.

So wie eine Hantel, oder einen Stein, oder euren Hund. Es ist ganz egal was es ist. Habt ihr euren schweren Scheiß gefundené Gut. 2.Schritt: Hebt den schweren Scheiß hoch. Ihr könnt ihn auf verschiedene Weise hochheben, falls ihr einfallsreich sein wollt. Aber das Wichtigste ist, dass ihr den Scheiß vom Boden hebt. Ihr macht dasé Fantastisch. 3.Schritt: Legt den Scheiß wieder ab. Ihr könnt ihn an den gleichen Platz legen, wo ihr in aufgehoben habt, oder ihr könnt ein bisschen ausgefallener sein und ihn ganz woanders ablegen.

Ehrlich gesagt, es ist mir scheißegal. Solange er abgelegt ist. 4.Schritt: Mach den ganzen Scheiß nochmal. Und das war es. Das Geheimnis zu einem fitten, straffen, schlanken, kräftigen Körper in 4 Schritten. Falls es zu schnell oder zu kompliziert für euch war, hier nochmal die Übersicht. 1.Finde schweren Scheiß. 2. Heb den schweren Scheiß hoch. 3.Leg den schweren Scheiß ab. 4.Wiederhole den Scheiß. Lasst mich wissen, wie ihr mit dem Programm zurecht kommt.

Ich bin sicher, ihr werdet verblüfft sein über die Ergebnisse von diesem Scheiß. Danke fürs Einschalten. Bitte besuche BiteSizeVegan und abonniere den Newsletter für gratis Updates, Exklusives und um nie wieder ein Nugget zu verpassen. Und abonniere meinen Kanal und schaue alle BSVNuggets in meiner Playliste. Und schau dir auf Facebook meine BSVSeite an und freunde mich an, um zu sehen was ich gerade tue. Subtitles by the Amara community.

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