Fettkiller

Stoffwechsel ankurbeln Stoffwechsel anregen 4 Tipps um deine Fettverbrennung zu erhhen

Hallo, da ist die Melli von Caramel Secrets und du möchtest zum Abnehmen dein Stoffwechsel ankurbeln und weisst nicht wie. Ich verrat's dir. Bleib dran. Das einfachste was du machen kannst um deinen Stoffwechsel, auf natürlicher Art und Weise, anzukurbeln ist täglich 23 Esslöffel natives Kokosöl zu dir zu nehmen. Am einfachsten gelingt dir das wenn du, in deinen morgendlichen Kaffee oder Tee, einen Esslöffel einfach einrührst. Kokosöl ist ein toller Geschmacksträger und macht all deine Speisen nur noch leckerer! Gleichzeitig erhöht es auf natürlicheweise deinen Stoffwechsel ohne dick zu machen. Das.

Schafft kein anderes Öl! Was du noch tun kannst um deinen Stoffwechsel anzukurbeln ist regelmässig zu essen und nicht stundenlang zu hungern. Das tust du am einfachsten in dem du alle drei bis vier Stunden etwas gesundes ißt. Daran merkt dein Körper, dass du ihn nicht mehr verhungern lässt. Und im Gegenzug dazu erhöht er mit der Zeit deinen Stoffwechsel. Und an alle nichtfrühstückerinnen da drausen: Frühstücke. Um deinen Stoffwechsel zu erhöhen ist es wichtig, dass du eben auch ECHTES ESSEN isst.

Die Amis sagen dazu: real food. “Eat real foodâ€�. Und was ist real food fragst du diché Einfach gesagt: Alles was kein Etikett braucht. Produkte mit wenigerals 5 Zutaten. So wie das Kokosöl oder gehackte Tomaten, Apfelmark gehen auch noch durch. Das sind zwar verarbeitete Lebensmittel aber die sind hochwertig. Immer noch hochwertig. Und wenn du nicht weisst was du für leckere Mahlzeiten mit deinem REAL FOOD kochen kannst dann klicke bitte jetzt oben auf den Link und lade dir vollkommen kostenlos mein, exklusiv für dich zusammengestelltes, Rezeptheft herunter.

Do it now! Wenn du es ernst meinst mit deinem Stoffwechsel dann wirst du meinen nächsten Vorschlag nicht von der Hand weisen. Fange an mit HIIT Training. HIIT ist die Kurzform von High Intensives Interval Training. Das sind kurze aber eben intensive Workouts die deinen Stoffwechsel ruckizucki ankurbeln. Mein Tipp für dich ist dieses Training gleich morgens zu machen. Somit programmierst du deinen Körper von vorne herein auf Fettverbrennung. Unten in der Beschreibung verlinke ich genauso ein HIIT Workout von meiner Schwester Lissy von Deliciousbeauty.

Hier siehst du gerade eine kurze Vorschau davon. Das Training dauert weniger als fünf Minuten und ist perfekt für den Anfang. Und wenn dir das zu langweilig geworden ist dann kannst du noch einen Schritt weitergehen. Und Gewichte stemmen. Und zwar schwere Gewichte. Keine Angst Mädels.du wirst nur zu Muskulös wenn du nebenbei Steroide spritzt. Was du natürlich nicht tun wirst, also brauchst du auch keine Angst haben zu männlich zu werden. Ahem. Im Gegenteil du bekommst sexy Kurven und dezente Muskeln. Diese Muskeln verbrauchen mehr Energie.

Und verbrennen mehr Kalorien. Kurz gesagt: Durch dieses Muskelaufbautraining wird dein Stoffwechsel erhöht. Und du siehst irgendwann aus wie ein sexy Fitnessmodel. So Mädels das wars! Das waren meine 4 Tipps um deinen Stoffwechsel zum Abnehmen anzukurbeln. Und wenn dir das Tutorial gefallen hat dann abnonniere doch einfach mein Kanal um keine weitere Folge zu verpassen. Bis zum nächsten Mal, deine Melli, ciao ciao.

Verdauung Die Natur hilft AVogel

Ich habe gehört, dass die Leber für über 600 Vorgänge im Körper verantwortlich ist. Stimmt dasé Ja, das stimmt. Die Leber ist wirklich ein sehr erstaunliches Organ. Sie reguliert zum Beispiel den Fett, den Kohlenhydrat und den Proteinstoffwechsel. Sie produziert aber auch die Galle für die ganze Fettverdauung. Sie ist auch ein Speicherorgan, vor allem für verschiedene sehr wichtige Vitamine. Darüber hinaus ist sie wichtig für die Entgiftung und hat viele weitere Funktionen. Man kann daher sagen: Die Leber ist eines der wichtigsten Organe das wir überhaupt haben.

Wenn ich das höre, bringt mich das wirklich zum Staunen. Ja, das stimmt. Vor allem, wenn man bedenkt, dass heute die Funktion der Leber vielfach vergessen wird. Alfred Vogel war einer der wenigen, der sich wirklich der Leber angenommen hat.  Er hat ein sehr interessantes Buch dazu geschrieben, das in vielen Teilen auch heute noch seine Berechtigung hat. Er beschrieb auch den Gebrauch von vielen Heilpflanzen für die Pflege der Leber. Welche sind dasé Es ist zum Beispiel die Artischocke, aber.

Auch Boldoblätter, Löwenzahnwurzel oder auch Pfefferminzen.  All diese Pflanzen können die Leberfunktion unterstützen. Und so eine Artischocke. Was kann die genau für die Leber bewirkené Alfred Vogel wusste genau, dass diese den Fettstoffwechsel begünstigt und so die Leberfunktion anregt. Die Kombination mit Boldo, der auch die Leberfunktion anregt, macht absolut Sinn. Wenn man jetzt die Wirkung von Artischocken und Boldoblättern zusammenfasst, was ergibt.

Das genau für die Leberé Diese Pflanzen unterstützen die Funktion der Leber aber auch die Galle, die vielfach vergessen wird. Schlussendlich helfen sie bei Verdauungsbeschwerden wie zum Beispiel einem Druckgefühl im Magen und bei Völlegefühl. Gut. Dann muss ich das unbedingt auch einmal ausprobieren.

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