Ernahrung Qi Gong

Hilfe gegen Kopfschmerzen Einfhrung

Heute zeige ich dir wie du dich ganz einfach und leicht von lästigen Kopfschmerzen befreien kannst. Herzlich Willkommen zu quot;Einfach besser Lebenquot;. Mein Name ist Wolfgang und heute zeige ich dir, was du gegen Kopfschmerzen machen kannst. Ich werde dir Ursachen nennen,.

Ich möchte dir vier unterschiedliche Typen vorstellen und dir dann erklären, was du gegen Kopfschmerzen tun kannst. Die Gründe für Kopfschmerzen sind sehr vielfältig. Ich habe einige der Ursachen hergenommen und sind in drei Gruppen eingeteilt. Die erste große Gruppe ist die der körperlichen Probleme oder Ursachen. Und dazu gehören.

Verspannungen in der Nackenmuskulatur, Verschiebungen in den Wirbelgelenken, Verspannungen in der Brustwirbelsäulen– Muskulatur. Im Prinzip Verspannungen in der ganzen Rückenmuskulatur. Aber hierzu gehören auch Probleme mit den Augen. Sprich wenn deine Augen überanstrengt werden, verspannen sich die Augenmuskeln. Das kann auch zu Kopfschmerz führen.

Genauso kann es sein, dass eine Sehstörung vorliegt, die nicht entdeckt worden ist. Und das den Kopfschmerz auslöst. Die nächste Gruppe, die biochemischen Ursachen, so möchte ich das nennen, dazu gehört die Ernährung. Es kann sein dass du Kopfschmerzen bekommst über eine unausgewogene Ernährung oder weil deine Ernährung Konservierungsstoffe, ENummern enthält, oder weil eine versteckte Nahrungsmittel–Intoleranz vorliegt gegen.

Fruktose, gegen Laktose, Histamin oder was auch immer. Also Ernährung ist einfach auch ein wichtiges Thema. Hier gehören auch Medikamente dazu, hier gehört Nikotin dazu, hier gehört Alkohol dazu. Koffein, das alles sind, können Kopfschmerzauslöser sein. Und die dritte Gruppe sind die emotionalen Faktoren.

Stress ist ganz klar, Stress kann ein Kopfschmerzauslöser sein. Aber genauso starke Emotionen wie wenn man Groll hegt, Trauer, Depression kann zu Kopfschmerz führen. Aber genauso traumatische Erlebnisse die irgendwann stattgefunden haben, können sich später in Form von Kopfschmerz zeigen. Das sind so die wichtigsten.

Ursachen für Kopfschmerzen. Das Problem Kopfschmerz kann man in vier unterschiedliche Typen einteilen. Und zwar je nach Lokalisation, wo dieser Schmerz am Kopf auftritt. Ich habe diese vier Typen gewählt. Der erste Typ ist, wenn der Schmerz im Stirnbereich auftritt. Der zweite Typus, bei diesen tritt der Schmerzen im Scheitelbereich, also seitlich auf.

Canda Faszien Qi Gong

Hallo. Mein Name ist Canda und ich freue mich, mein Programm quot;Faszien Qi Gongquot; vorzustellen. Faszien Qi Gong ist eine sehr sanfte Übungsmethode. Die gelenkschonenden Bewegungen fördern die Beweglichkeit des Körpers sowie den freien Fluss der Lebensenergie Qi. Im Körper zirkuliert das Qi in den Meridianen, also den Leitbahnen, die sich in Faszien, dem bindegewebigen System befinden. Im Faszien Qi Gong werden die Meridiane durch umfassende Dehnreize der Faszien durchlässig gemacht, so dass Qi und Blut frei fließen können und die Ausgeglichenheit und Gesundheit des Körpers gefördert wird. Im alten China gab es spezielle Bewegungsformen, die die Faszien besonders intensiv trainierten, sie bilden die Basis in meinem Programm Faszien Qi Gong. In fließenden Bewegungsabläufen wird konsequent das komplexe Zusammenspiel von mehreren Faszienbahnen unterstützt,.

Dabei wird besonders der Rücken gekräftigt. Zusätzlich fördert die Stimulation spezieller Akupunkturpunkte die Gesundheit der inneren Organe. Funktionelle Bewegungen, eine koordinierte Atmung, systematische Stimulation und eine gezielte Entspannung sorgen beim Faszien Qi Gong für ein ganzheitliches Training. Faszien Qi Gong trainiert nicht nur gesunde Faszien von Kopf bis Fuß, es vitalisiert den gesamten Körper!.

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