Ernahrung Abnehmen Bei Schilddrusenunterfunktion

Stoffwechselkur Stoffwechsel anregen und schnell abnehmen mit der HCG Dit

Huhuhu, ich nehme nicht ab! Ja, hast du es denn schon mit der Stoffwechselkur versuchté Und was kostet dasé Ja, 20'000 Euro, hehehe. Ja hallo zusammen, hier ist wieder Stefan Corsten von stefancorsten , und im heutigen Tutorial befassen wir uns mit dem Thema 'Stoffwechselkur'. Stoffwechselkur hast du vielleicht schon mal gesehen oder wurde dir schon mal angedreht, wenn du gerne Gewicht verlieren möchtest. Stoffwechselkur wird zum Beispiel von Fitnessstudios vertrieben, es gibt verschiedene Anbieter.

Von Stoffwechselkuren, oder auch viele Personal Trainer, die zum Beispiel eine Stoffwechselkur direkt mitverkaufen und dann natürlich auch finanziell an dieser Stoffwechselkur profitieren, denn meistens stecken dahinter MultilevelMarketingSysteme, wo eben dann auch ein entsprechender Teil des Umsatzes direkt an den Personal Trainer geht. Ja, Stoffwechselkur. Kurz auf das Wort 'Stoffwechsel' erst mal zu sprechen zu kommen. Warum denke ich, dass das Wort 'Stoffwechsel' so mächtig ist, um eine solche Kur zu verkaufené Nun einmal, weil 'Stoffwechsel' für uns Konsumenten oftmals nicht greifbar ist, weil wir gar nicht wissen, 'Stoffwechsel' ist so ein ominöses Ganzes in meinem Körper, aber was genau bedeutet.

Denn eigentlich 'Stoffwechsel'é 'Stoffwechsel' bedeutet im Prinzip die Summe aller abbauenden und aufbauenden Prozesse in meinem Körper. 'Stoffwechsel' hat aber gleichzeitig auch immer so etwas – ich schiebe irgendwo schon automatisch so ein bisschen die Verantwortung für meine Figur, schiebe ich mit dem Wort 'Stoffwechsel' beiseite. Nach dem Motto: So wie ich jetzt aussehe, ist kein Resultat aus meinen früheren Handlungen, sondern es ist mein Stoffwechsel, und wenn ich es schaffe, meinen Stoffwechsel wieder nach oben zu bringen, dann muss ich eben auch weniger dafür tun, dann kann ich mehr fressen, ohne dabei weiter fett zu werden. Deswegen denke ich, dieses Wort 'Stoffwechsel' an sich, das lässt sich.

Unheimlich gut verkaufen. Ja, schauen wir uns mal an, was diese Stoffwechselkuren in der Regel machen. Meistens werden hier pflanzliche Präparate angeboten, die das Ziel haben, euren Körper mit allen nötigen Mikronährstoffen während der Diät zu versorgen, und das ist auch erst mal ein guter Gedanke, denn bei einer niedrigen Kalorienzufuhr kann es sehr gut sein, dass ihr auch unterversorgt seid mit Mikronährstoffen. Dagegen möchte ich gar nichts sagen. Oftmals ist dann noch so eine homöopathische Dosis an HCG hinzugefügt, ist so überhaupt nicht frei verkäuflich, deswegen homöopathische Dosis. Macht in der Praxis überhaupt nichts, man kann sich dann.

Aber darauf berufen, dass man sagt, es gibt eine HCGDiät, die auch viele Prominente in Hollywood machen, allerdings mit richtigem HCG und nicht mit der homöopathischen Geschichte. Also, HCG könnt ihr rausstreichen, ist ein kompletter MarketingGag. So, jetzt kommen wir aber zum eigentlichen Schlimmen an dieser Sache. Diese Stoffwechselkuren geben demjenigen dann meist eine Ernährung vor, die teilweise zwischen 500 und 1'000 Kilokalorien pro Tag besteht. Und die Leute haben super Ergebnisse, sagen: „Diese Stoffwechselkur, die hat bei mir endlich Wunder gewirkt.“ Ja Leute, es ist nicht euer Stoffwechsel, der da Wunder vollbringt, sondern es ist einfach eine extrem niedrige Kalorienzufuhr, und jeder.

Wird natürlich richtig richtig gute Ergebnisse in Bezug auf die Körperfettreduktion mit so einer niedrigen Kalorienzufuhr erzielen. Die Leute haben Geld investiert und deswegen sagen sie auch: „Jetzt ziehe ich das eben auch durch.“ Ja, die Sache ist aber eben, diese Stoffwechselkur geht dann in der Regel 30 Tage. Also, was passiert nach diesen 30 Tagené Ja, nach diesen 30 Tagen ist mein Stoffwechsel dann auch entsprechend vollständig runtergekurt. Ich fange wieder mit meinem normalen Essverhalten an und werde natürlich dementsprechend wieder Gewicht zulegen. Ja, was geht im Kopf der Leute voré „Ja, mit der Stoffwechselkur hat es funktioniert, ohne die Stoffwechselkur funktioniert es nicht, was ist also meine.

Logische nächste Handlungé Ich muss die nächste Stoffwechselkur beginnen.“ Und dementsprechend ist dieses System vom Verkaufstechnischen extrem gut aufgestellt. Ist aber einfach eine Sache, wo Firmen extrem viel Geld daran verdienen, und die Bequemlichkeit des Konsumenten ausnutzen, um entsprechend dort ihre Produkte an den Mann zu bringen. Ich kann euch von der Stoffwechselkur nur abraten. Geht die Sache vernünftig an, mit einem vernünftigen Kaloriendefizit und ihr werdet auch nach der „Kur“ entsprechend nicht stehenbleiben, sondern weiterhin konstant an Gewicht verlieren. Außerdem ist es so, dass die Stoffwechselkur auf ihren Flyern dann häufig noch komplett unrealistische Versprechungen macht wie, „Sie verlieren.

Abnehmen nicht mglich Stoffwechsel kaputt Die Lsung

Transkription: Abnehmen nicht mögliché Stoffwechsel kaputté Die Lösung! „Egal was ich mache, ich nehme einfach nicht ab.“ Die Lösung dafür gibt es in diesem Tutorial. Viel Spaß. Ja, das heutige Tutorial einfach mal aus einer etwas anderen Location, ich bin hier im Büro des Ideal Fitnessstudios, meinem Fitnessclub. Heute Morgen, mein Tag ein bisschen anders gelaufen als geplant. Auto liegengeblieben, dann mein Fahrrad aus dem Keller gekramt. Ist natürlich so den ganzen Winter jetzt gestanden, und dementsprechend waren die Reifen platt, also hatte ich heute schon eine CardioSession, wo ich mit Puls 170 erst mal hierhin gefahren.

Bin, und jetzt hat es auch noch angefangen zu schneien, und ja, dementsprechend sitze ich jetzt hier fest. Deswegen gibt es das heutige Tutorial hier live aus diesem wunderbaren Büro. Aber meine privaten Probleme sollen nicht Thema des Tutorials sein, sondern es sind Menschen, die zu mir kommen und sagen: „Egal was ich mache, ich nehme einfach nicht ab.“ Bevor ich jetzt gleich darauf komme, warum das so ist, solltest du erst mal für dich prüfen, ist es tatsächlich soé Oder sagst du einfach nur: „Egal was ich mache, ich nehme nicht ab.“ Das heißt, oftmals, wenn ich diese Leute frage: „Hast du denn schon ein regelmäßiges Sportprogramm aufgenommené“ „Ja, habe ich. Ich war angemeldet im Fitnessstudio.“.

€žWie oft bist du hingegangené“ „Ja, äh, so im ersten Monat regelmäßig, und dann nicht mehr.“ Ja, okay, ich rede aber von einem langfristig regelmäßigen Training. Das sollte ausgeschöpft sein. Dann solltest du einen Ãœberblick über deine Kalorienzufuhr haben. Wenn du mir keine Zahl für deine Kalorienzufuhr nennen kannst, dann kannst du nicht sagen, ob du wirklich schon alles gemacht hast. Du musst wissen, liegst du in einem Defizit, und wenn ja, liegst du in einem adäquaten Defizit, also liegst nicht komplett unter deinem Grundumsatz zum Beispiel. Es sind insbesondere oftmals Frauen, die schon viele Diäten hinter sich haben. Und meistens sind das dann solche Schwachsinnsdiäten wie, „Ich nehme jetzt.

Pro Tag nur noch 500 Kilokalorien zu mir“, „Ich mache irgendwie eine Entgiftung über längere Zeit“, und dementsprechend ist der Stoffwechsel komplett runtergefahren. Das heißt, es werden hier verschiedene Stoffwechselhormone, Schilddrüsenhormone, Leptin, et cetera, werden vom Körper auf Dauer runterreguliert. Der zweite Punkt ist dann oftmals, dass neben dieser niedrigen Kalorienzufuhr oftmals die Eiweißzufuhr nicht beachtet wird. Wenn du in einer kalorienreduzierten Diät liegst, dann brauchst du einen Puffer bei deinem Eiweiß, das heißt, du musst tendenziell mehr Eiweiß zu dir nehmen, denn ansonsten wird dein Körper verstärkt Muskelmasse angreifen. Und so wirtschaftest.

Du deinen Körper immer weiter runter. Weniger Muskelmasse bedeutet weniger Grundumsatz, und das wiederum bedeutet, dass du nach der Diät weniger essen kannst. Und ganz ganz häufig sind es eben diese Frauen, weil der weibliche Stoffwechsel noch mal VIEL sensibler auf solche Kalorienreduktionen reagiert, die dann zu mir kommen und sagen: „Es geht einfach nichts, egal was ich mache.“ Und das Ganze bestätigt sich dann meistens, auch wenn ich das Ernährungsprotokoll dieser Menschen auswerte. Oftmals nehmen diese Leute dann unter 1000 Kilokalorien pro Tag zu sich, haben also nicht mal ihren Grundumsatz gedeckt und es tut sich rein gar nichts. Wenn diese Leute dann aber mal ein bisschen mehr essen ausnahmsweise,.

Dann geht das Gewicht sofort nach oben. Ja, und dann sind natürlich alle Augen auf mich gerichtet, und es wird erwartet, dass ich jetzt mit diesen Leuten einen Gewichtsverlust realisiere. Und zu diesem Zeitpunkt muss ich dann leider die meisten Menschen enttäuschen und muss ihnen sagen: „Ich kann mit deinem Körper im momentanen Zustand nicht so arbeiten, dass wir sofort einen Gewichtsverlust erzielen werden. Unser Weg geht nicht weiter nach unten, sondern er muss nach oben gehen, wir müssen deinen Körper und deinen Stoffwechsel erst mal restaurieren, bevor wir überhaupt ans Gewicht denken können.“ Und das ist dann meistens auch so der Zeitpunkt, wo sich die Spreu vom Weizen trennt, die eine Hälfte.

Sagt dann: „Nein, ich mache die nächste Stoffwechselkur, da habe ich keinen Bock drauf“, die andere Hälfte sagt: „Okay, diesen Prozess gehe ich mit dir.“ Und oftmals bedeutet dieser Prozess eine temporäre GewichtsZUNAHME erst mal. Und das psychisch zu realisieren ist natürlich auch eine Herausforderung für den einen oder anderen. Okay. So. Wie gestaltest du das Ganzeé Also, erst mal solltest du dir, wie schon gesagt, einen Ãœberblick über deine momentane Kalorienzufuhr verschaffen. Dann kannst du optional zu deinem Arzt gehen, kannst ihm sagen: „Ich möchte gerne einen Schilddrüsenpanel haben.“ Und da reicht nicht der TSHWert. TSH ist so dieser StandardSchilddrüsenwert, den die meisten.

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