Diatplan Nach Schwangerschaft

Stoffwechselkur Stoffwechsel anregen und schnell abnehmen mit der HCG Dit

Huhuhu, ich nehme nicht ab! Ja, hast du es denn schon mit der Stoffwechselkur versuchté Und was kostet dasé Ja, 20'000 Euro, hehehe. Ja hallo zusammen, hier ist wieder Stefan Corsten von stefancorsten , und im heutigen Tutorial befassen wir uns mit dem Thema 'Stoffwechselkur'. Stoffwechselkur hast du vielleicht schon mal gesehen oder wurde dir schon mal angedreht, wenn du gerne Gewicht verlieren möchtest. Stoffwechselkur wird zum Beispiel von Fitnessstudios vertrieben, es gibt verschiedene Anbieter.

Von Stoffwechselkuren, oder auch viele Personal Trainer, die zum Beispiel eine Stoffwechselkur direkt mitverkaufen und dann natürlich auch finanziell an dieser Stoffwechselkur profitieren, denn meistens stecken dahinter MultilevelMarketingSysteme, wo eben dann auch ein entsprechender Teil des Umsatzes direkt an den Personal Trainer geht. Ja, Stoffwechselkur. Kurz auf das Wort 'Stoffwechsel' erst mal zu sprechen zu kommen. Warum denke ich, dass das Wort 'Stoffwechsel' so mächtig ist, um eine solche Kur zu verkaufené Nun einmal, weil 'Stoffwechsel' für uns Konsumenten oftmals nicht greifbar ist, weil wir gar nicht wissen, 'Stoffwechsel' ist so ein ominöses Ganzes in meinem Körper, aber was genau bedeutet.

Denn eigentlich 'Stoffwechsel'é 'Stoffwechsel' bedeutet im Prinzip die Summe aller abbauenden und aufbauenden Prozesse in meinem Körper. 'Stoffwechsel' hat aber gleichzeitig auch immer so etwas – ich schiebe irgendwo schon automatisch so ein bisschen die Verantwortung für meine Figur, schiebe ich mit dem Wort 'Stoffwechsel' beiseite. Nach dem Motto: So wie ich jetzt aussehe, ist kein Resultat aus meinen früheren Handlungen, sondern es ist mein Stoffwechsel, und wenn ich es schaffe, meinen Stoffwechsel wieder nach oben zu bringen, dann muss ich eben auch weniger dafür tun, dann kann ich mehr fressen, ohne dabei weiter fett zu werden. Deswegen denke ich, dieses Wort 'Stoffwechsel' an sich, das lässt sich.

Unheimlich gut verkaufen. Ja, schauen wir uns mal an, was diese Stoffwechselkuren in der Regel machen. Meistens werden hier pflanzliche Präparate angeboten, die das Ziel haben, euren Körper mit allen nötigen Mikronährstoffen während der Diät zu versorgen, und das ist auch erst mal ein guter Gedanke, denn bei einer niedrigen Kalorienzufuhr kann es sehr gut sein, dass ihr auch unterversorgt seid mit Mikronährstoffen. Dagegen möchte ich gar nichts sagen. Oftmals ist dann noch so eine homöopathische Dosis an HCG hinzugefügt, ist so überhaupt nicht frei verkäuflich, deswegen homöopathische Dosis. Macht in der Praxis überhaupt nichts, man kann sich dann.

Aber darauf berufen, dass man sagt, es gibt eine HCGDiät, die auch viele Prominente in Hollywood machen, allerdings mit richtigem HCG und nicht mit der homöopathischen Geschichte. Also, HCG könnt ihr rausstreichen, ist ein kompletter MarketingGag. So, jetzt kommen wir aber zum eigentlichen Schlimmen an dieser Sache. Diese Stoffwechselkuren geben demjenigen dann meist eine Ernährung vor, die teilweise zwischen 500 und 1'000 Kilokalorien pro Tag besteht. Und die Leute haben super Ergebnisse, sagen: „Diese Stoffwechselkur, die hat bei mir endlich Wunder gewirkt.“ Ja Leute, es ist nicht euer Stoffwechsel, der da Wunder vollbringt, sondern es ist einfach eine extrem niedrige Kalorienzufuhr, und jeder.

Wird natürlich richtig richtig gute Ergebnisse in Bezug auf die Körperfettreduktion mit so einer niedrigen Kalorienzufuhr erzielen. Die Leute haben Geld investiert und deswegen sagen sie auch: „Jetzt ziehe ich das eben auch durch.“ Ja, die Sache ist aber eben, diese Stoffwechselkur geht dann in der Regel 30 Tage. Also, was passiert nach diesen 30 Tagené Ja, nach diesen 30 Tagen ist mein Stoffwechsel dann auch entsprechend vollständig runtergekurt. Ich fange wieder mit meinem normalen Essverhalten an und werde natürlich dementsprechend wieder Gewicht zulegen. Ja, was geht im Kopf der Leute voré „Ja, mit der Stoffwechselkur hat es funktioniert, ohne die Stoffwechselkur funktioniert es nicht, was ist also meine.

Logische nächste Handlungé Ich muss die nächste Stoffwechselkur beginnen.“ Und dementsprechend ist dieses System vom Verkaufstechnischen extrem gut aufgestellt. Ist aber einfach eine Sache, wo Firmen extrem viel Geld daran verdienen, und die Bequemlichkeit des Konsumenten ausnutzen, um entsprechend dort ihre Produkte an den Mann zu bringen. Ich kann euch von der Stoffwechselkur nur abraten. Geht die Sache vernünftig an, mit einem vernünftigen Kaloriendefizit und ihr werdet auch nach der „Kur“ entsprechend nicht stehenbleiben, sondern weiterhin konstant an Gewicht verlieren. Außerdem ist es so, dass die Stoffwechselkur auf ihren Flyern dann häufig noch komplett unrealistische Versprechungen macht wie, „Sie verlieren.

Blhungen Vermeiden 10 Tipps fr eine Bessere Verdauung Reihenfolge der Lebensmittel

Hallo Liebe Zuschauer. Ich begrüße Euch zu SELFSHIFT. Du hast regelmäßige Blähungen Bauchschmerzen, aber du weißt nicht woher das kommté Oft kann es sich dabei um Unverträglichkeiten gegenüber bestimmten Lebensmitteln handeln. Manchmal passieren diese Dinge jedoch trotz Verzicht auf diese potentiell unverträglichen Lebensmittel. Was kann es dann seiné Die Antwort liegt oft bei der Kombination und vor allem bei der Reihenfolge deines Lebensmittelkonsums. Du isst doch sicherlich, so wie wir es alle kennen, innerhalb einer Mahlzeit unterschiedliche Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette zusammen. Und Hinterher vielleicht noch ein Nachtisch.

Und Hinterher vielleicht noch ein Nachtisch. Manchmal kommt es vor, dass du dich danach Müde oder Träge fühlst. Der Grund dafür liegt darin, dass Kohlenhydrate, Fette und Proteine unterschiedliche Verdauungssäfte und Enzyme brauchen um vernünftig verdaut zu werden. Wenn du einfach alles durchmischst, stören sich diese Verdauungsprozesse gegenseitig. Außerdem ist in der Schnelligkeit der Verdauung zu unterscheiden. Zum Beispiel Obst wird sehr schnell verdaut während Fleisch nur sehr langsam verdaut wird. Damit du eine etwas bessere Idee über die Schnelligkeit der Verdauung hast,.

Hab ich unten in der Tutorialbeschreibung eine Lebensmittelliste und ihre Verdauungszeiten niedergeschrieben. Die jeweils geeigneten Enzyme und Umgebungen zur optimalen Verdauung werden nur effizient genutzt wenn die Lebensmittel möglichst unvermischt und in der richtigen Reihenfolge gegessen werden. Wenn du das einhältst dann ist der positive Effekt, dass du dich trotz Sättigung leicht und fit fühlst. Und einige wie du dachtest unverträgliche Lebensmittel plötzlich verträglich werden. Denn im Magen wird tatsächlich immer Schichtweise von unten nach oben verdaut. Die Nahrung kommt in der Reihenfolge an in der du es isst und es bleibt sauber abgetrennt ohne sich zu vermischen.

Allgemein solltest du schnellverdauliche Lebensmittel immer VOR langsam verdaulichen Lebensmitteln konsumieren. Innerhalb einer Mahlzeit ist folgende Reihenfolge grundsätzlich am besten für eine gesunde Verdauung: Als aller erstes solltest du die schnellverdaulichen Lebensmittel essen wie Obst oder Früchte. Danach kommt das Gemüse. Anschließend isst du die langsamverdaulichen Kohlenhydrate wie Reis oder Kartoffeln. Und dann erst fettreiche Lebensmittel wie Nüsse oder Käse. Und erst zum Schluss kommen die Eiweißquellen wie Fleisch oder Fisch.

Ich verrate Dir jetzt einige Tipps, die dir mit deiner Verdauung und deinem Wohlsein helfen werden. Tipp Nummer 1! Am verträglichsten machen sich moderate Mengen. Das heißt, dass zum Beispiel 5 kleinere Mahlzeiten besser sind als 3 größere. Tipp Nummer 2! Das Frühstück. Wenn du ein „typisches“ Frühstück mit mehreren unterschiedlichen kombinierten Nahrungsquellen auf einmal zu dir nimmst dann besteht die Gefahr, dass du danach träge in den Tag startest und von morgens an einen Blähbauch mit dir herumschleppst.

Um den Tag optimal zu starten ist es sehr schlau ausschließlich Obst zum Frühstück zu essen, weil die Nährstoffe zu diesem Zeitpunkt extrem gut aufgenommen werden. Oder du schaffst es, wie vorhin erwähnt, dein übliches Frühstück in vorteilhafter Reihenfolge zu essen. Tipp Nummer 3! Keine süßen Nachspeisen. Esse Obst oder andere Süßigkeiten nie NACH einer Hauptmahlzeit, weil wenn du Süßes erst anschließend isst, wird es nicht in Ruhe warten bis es dran ist mit Verdauen.

Sondern es fängt an zu gären während die anderen Lebensmittel vorher verdaut werden. Dadurch entstehen toxische Gase und Alkohol im Magen. Esse Süßes deshalb möglichst auf leeren Magen. Tipp Nummer 4! Es ist sehr verdauungsfördernd wenn du während des Essens nichts trinkst. Denn durch zusätzliche Flüssigkeit werden die Verdauungssäfte verdünnt und es können Essensreste in den Dünndarm gelangen, die noch gar nicht ausreichend zersetzt wurden. Die Verdauungsprozesse werden grundsätzlich am wenigsten gestört.

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