Diat Yoga

Aishwaryas Diet

Aishwarya, beginnt ihren Tag mit heißem Wasser mit Honig und Zitrone gemischt. Dies ist eine große Weg, um Starthilfe Ihre detox zu Beginn des Tages und lassen Sie Ihren Stoffwechsel auf Touren up. Achten Sie darauf, frisch gepresster Zitronensaft verwenden, und, für zusätzlichen Nutzen für die Gesundheit, versuchen aktiv raw Manuka Honig. Diese spezielle antibakterielle Honig hat sich nicht wie normale verarbeitet wurden Honig in Lebensmittelgeschäften verkauft und so behält seine natürliche heilende Eigenschaften. Im Laufe des Tages, Aishwarya hält hydratisiert durch das Trinken von bis zu acht Gläser Wasser. Trinkwasser hält die Haut feucht und hilft Ihr Körper bündig Makel erregenden Giftstoffe entfernt für gut.

Für Mahlzeiten, Aishwarya isst reichlich Mengen von Obst und Gemüse. Für gesunde Kopfhaut und Haar, stellen Sie sicher, Sie werden immer genug tägliche Portionen von antioxidativen Vitaminen C und E sowie BVitamine. Essen Sie viel grünen Grüns Grünkohl, Spinat, Karotten, Paprika, Orangen, und Beeren. Sie isst regelmäßig hausgemachte Indisches Essen. Sagt Aishwarya: quot;Ich kann überleben auf dal chawal und Gemüse.

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