Diat Thermomix

Low Carb Brot selber backen Dein tgliches Dit Brot

Hi hier ist Melli und heute zeige ich dir ein low carb Brot das du schnell zuhause machen kannst. Unser tägliches Brot. Let's go! Das Rezept habe ich ursprünglich von der Dukan Diät. Als ich das gemacht habe. Da braucht man 6 Eier, ein bisschen Salz, Haferkleie, Weizenkleie, Backpulver und einuneinhalb Packungen Speisequark. An sich ist es ziemlich einfach zu machen. Du nimmst 250 Gramm Haferkleie dann 50 Gramm Weizenkleie dazu. Eine Packung Backpulver rein schmeissen. Eine Prise Salz und die 6 Eier. Und dann 450 Gramm Speisequark. So dann.

Hast du hier so eine Masse. Einfach mit dem Rührgerät ein paar Minuten umrühren. Die Form die habe ich mit Kokosöl eingefettet. Es ist wichtig das die Form wirklich schön eingefettet ist. Damit nichts klebt. In deine Brotform rein tun. Den Teig glatt streichen. Das müsste ungefähr so aussehen. Den Ofen hast du natürlich auf 170 Grad vorgeheizt. Eine Stunde lang in den Ofen einfach vor sich hin backen lassen. Vorteil ist man muss es nicht gehen lassen. Da ist kein Hefe drin. Nach einer Stunde hast du so ein Brot. Es ist superweich. Es riecht lecker. Es schmeckt lecker. Es ist low carb. Also wenn du versuchst etwas besser zu essen dann kannst du dieses Brot machen. Es ist aber ein feuchtes Brot.

Auf jeden Fall im Kühlschrank aufbewahren. Gib mir ein quot;Likequot; wenn dir das Tutorial gefallen hat. Wenn du mehr Tutorials von mir sehen willst.abonnier mein Kanal.

Die Prenzlschwbin BodyShaming

Halloé Ich mach grade Sport! Bei mir im Fitnesstudio gibt es diesen tollen neuen Kurs: Bodyshaming. Das ist der Hammer, sag ich dir! Du stehst vor dem versammelten Kurs und alle sagen reihum, was sie an deinem Körper schlecht finden. quot;Du hast so dicke Oberschenkel!quot;.

quot;Boah, dein Bauch ist widerlich!quot; quot;Dass du dich nicht schämst für deine Cellulitis!quot; quot;Du bist eine wandelnde Problemzone!quot; quot;Du hast ja Winkfleisch bis zum Boden!quot; Hinterher bist du so fertig, da musst du erstmal deine Aggressionen abbauen und 3 Stunden joggen oder boxen. Und dir vergeht so der Appetit, das ist fantastisch! Schokolade rührst du garantiert nicht mehr an.

Und irgendwann hast du dann so einen perfekten Körper, dass den gehässigen Weibern nichts mehr einfällt zum Lästern. Dann darfst du die Seiten wechseln und selber über andere herziehen. Damit baust du dann das Selbstbewusstsein, was du in den Wochen vorher systematisch zerstört hast, wieder auf. Komm doch mal mit! Also, ich geh auf jeden Fall wieder hin.

Hmé Quatsch! Du würdest dich super machen in dem Kurs! Mir würde auf Anhieb schon total viel einfallen zu dir. Halloé Halloé Unglaublich.

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