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GYM MUSCLE GAIN BODY TRANSFORMATION CAPTAIN AMERICA WITH FREELETICS GYM

Meine 18 Wochen Transformation mit Freeletics Gym Hi, ich bin Julian, ich bin 26 Jahre alt und ich studiere. Ich hatte mein Leben lang Schwierigkeiten Gewicht zuzunehmen, mein Gewicht zu halten oder generell Muskelmasse aufzubauen. Ich war immer extrem dünn und hatte trotzdem immer den Wunsch zuzunehmen, kräftiger zu sein und einen schönen Körper zu haben. Bin dann irgendwann für längere Zeit ins Fitnessstudio gegangen, auch regelmäßig. Das hat allerdings überhaupt nichts gebracht und mich eher demotiviert.

Bin dann vor einem halben Jahr ungefähr auf Weltreise gegangen. In der Zeit hat sich einfach gezeigt, wie krass mein Körper darauf reagiert, wenn ich keinen Sport mache und überhaupt nichts tue. Und das zeigt sich einfach dadurch, dass ich extrem dünn werde und extrem mager.quot; Ich wollte es noch einmal versuchen, gemeinsam mit meinem Zwillingsbruder Marian. Wir entschieden uns, den Freeletics Gym Coach für die nächsten 18 Wochen auszuprobieren.

Die ersten Wochen ging es nur darum die Bewegungen richtig zu lernen. Obwohl ich stärker wurde, veränderte sich mein Körper nicht so schnell wie ich wollte. Woche 1 Woche 2 Ich erhöhte die Gewichte. Ich trainierte hart. Ich gab alles.

Aber mein Körper veränderte sich nicht! Genau wie ich erwartet hatte, sah ich aber keine körperlichen Veränderungen. Woche 3 Woche 4 Dann wurde Marian auch noch krank und wir konnten für einige Zeit nicht mehr gemeinsam trainieren. Aber mir gefiel es Woche für Woche stärker zu werden,.

Also konzentrierte ich mich voll auf das Training. Es fing an mir Spaß zu machen an meine Grenzen zu gehen. Weiter und weiter und weiter und über sie hinaus. Im Laufe der Wochen fing mein Körper an sich zu verändern. Ich erkannte, was alles in mir steckt.

Nach 18 Wochen Training. quot;Also ich war jetzt die letzten 18 Wochen mit Freeletics Gym trainieren. Ich habe mich die erste Zeit darauf konzentriert die Bewegungen richtig draufzukriegen und konnte dann aber echt schnell meine Gewichte steigern von Woche zu Woche und bin merklich kräftiger geworden, was ich nie gedachte hätte weil ich vorher schon jahrelang im Fitnessstudio angemeldet war und sich aber nie was getan hat. quot;.

Ich konnte mein Bankdrück Gewicht von 60kg auf 115kg steigern, Kniebeuge von 80kg auf 125kg, Kreuzheben von 95kg auf 160kg und Klimmzug von 0kg auf 40kg. Freeletics Gym hat mein Leben verändert und es ist jetzt Teil meines Lebens ein Athlet zu sein. Aber die Wahrheit ist: Veränderungen kommen nicht von heute auf morgen. Du fragst dich bestimmt, was mit meinem Bruder passiert isté.

Uber meets Tinder

Tinder ändert wie man datet. Uber ändert wie man sich von Ort zu Ort bewegen. Wir haben beide kombiniert. Sagen Sie Hallo zu UnDer, der AutoService für Leute, die jemand ganz besonderes treffen möchten auf dem Weg wohin auch immer. Schritt eins, öffnen Sie die UnDer App und aktivieren Sie sie. Wenn Ihnen das Aussehen Ihres Fahrers nicht gefällt, streichen Sie einfach nach links mit Hilfe der ultrabequemen Technologie UnDers. Und wenn Ihnen gefällt was Sie sehen, einfach den Fahrer quot;likenquot;. Wenn der Fahrer Sie auch wählt, passen Sie zusammen. Hey, bis Du Paigeé Aha. Und Du wohnst in Brooklyn und magst Paul Rudd Filme und Brunché Richtigé In Ordnung. Ja. Uhhuh.

Scheinbar tut das jeder. Sollte der Fahrer Sie besser kennenlernen wollen, wird er nach vorne streichen, um anzuzeigen, dass Sie auf dem Beifahrersitz sitzen dürfen. In Ordnung. Ja, sie müssen an diesem Teil arbeiten Ja. Es ist ein wenig eng. Bedienen Sie ein wenig. Ja. Es tut mir Leid. Habe ich Sie getretené Es ist nicht mein Auto. Es ist mir egal. Wenn Sie den richtigen Match gefunden haben, lehnen Sie sich zurück und lassen Sie UnDer ans Steuer. Also ich weiß, wohin Du gehst, aber wo kommst Du heré Ich bin aus Ohio. Oh, richtig. Rund beidseitig und hoch in der Mitte.

Hast Du das gerade erfundené Äh, nein. Leute sagen das wirklich. Von dort aus machen Sie sich bereit für den romantischsten Abend Ihres Lebens. Prost. Ja, ich trinke normalerweise nicht beim Fahren, aber ich habe in dieser Branche keine Wahl. Es ist aus einer Dose. Alle UnDer Fahrer sind zertifizierte FünfSterneGesprächspartner. Magst du Musiké Ich liebe Musik. Ja, Musik ist schon sehr wichtig, nicht wahré Magst Du auch Musiké Oh ja, aber hallo! Ich gehe in alle Band Shows und höre einfach alles auf Spotify.

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