Tipps Langfristiges Abnehmen

Abnehmen ohne Kalorienzahlen Folge 5

Hallo und herzlich Willkommen, hier ist wieder Daniel vom Team Abnehmen mit Garantie, und du siehst Folge 5 unserer Reihe „Abnehmen ohne Kalorien zählenquot;. Wenn du selber abnehmen möchtest, ja, und wenn du das auch möglichst schnell, also wenn du möglichst schnell abnehmen möchtest, möglichst viel abnehmen möchtest, dann hast du vielleicht schon mal gehört, dass du Kalorien zählen sollst, damit du dein Kaloriendefizit im Blick behältst. Und das ist auch so weit richtig, dass du ein Kaloriendefizit brauchst. Aber wenn du sagst, ich bin dieses ewige Kalorienzählen leid und bei mir funktioniert es auch gar nicht irgendwie so richtig und ich nehme einfach nicht schnell genug ab, ich nehme nicht genug.

Ab an Menge und mir ist das alles irgendwie zu blöd, dann ist diese Reihe genau das Richtige für dich, weil ich werde dir hier erklären, wie du abnehmen kannst, ohne Kalorien zu zählen, und ich werde dir auch erzählen, warum es einfach absolut unsinnig ist für dich, Kalorien zu zählen. Also wenn du sagst, das ist interessant, dann solltest du auf jeden Fall jetzt dran bleiben. Der Grund, warum das Ganze unsinnig ist und warum du es nicht brauchst, ist diesmal ein ganz banaler, ein wirklich ganz banaler Grund, und zwar ist das einfach keine langfristige Lösung. Das gilt nicht nur für Kalorien zählen, das gilt auch für dieses Punktesystem, was einige vertreten es ist einfach keine.

Langfristige Lösung. Oder willst du dein Leben lang immer wieder rechnen müssen: Habe ich genug Punkte oder habe ich zu viele Punkte oder Kalorien zu mir genommené Darf ich noch ein bisschen was essené Willst du wirklich jedes Mal rechnen müssen, ob du noch essen darfsté Hast du da wirklich Lust zué Oder willst du das Ganze eher instinktiv machen, also willst du lieber instinktiv das essen, was richtig isté Wenn du sagst, es ist interessanter, instinktiv das zu essen, was richtig ist, dann ist für dich dieses Kalorienzählen einfach absolut nicht relevant, weil da andere Sachen entscheidend sind. Und jetzt der Tipp für dich, der ist auch wieder genauso banal, den ich habe, wenn du.

Sagst, ja, das stimmt, ich will das nicht mein Leben lang machen, der ist folgender, und zwar: Du solltest einfach nur Schritt für Schritt diese Tutorialreihe umsetzen. Es waren schon einige gute Tipps, mit denen du mit Sicherheit einiges abnehmen kannst, mit denen du gut dein Fett schmelzen lassen kannst, und es werden noch weitere Tipps kommen, und wenn du das einfach nur Schritt für Schritt umsetzt, dann wirst du genau das lernen dass du es instinktiv machst und nicht mehr, ja, Kalorien zählst, weil du einfach verstehst, worum es geht bei der Sache, und es geht eben nicht um das Rechnen von Kalorien oder Punkten, weil du möchtest ja nicht Mathematik machen, sondern du möchtest abnehmen.

Wenn dir dieses Tutorial gefallen hat, dann würde ich mich über einen Daumen nach oben freuen, und schreibe mir auch gerne einen Kommentar dazu unter das Tutorial. Und wenn du noch mehr zu dem Thema wissen willst, vielleicht noch ein paar andere Tipps haben willst, wie du ohne Kalorien zu zählen abnehmen kannst, dann klicke mal auf den Link unter diesem Tutorial und schaue dir mal unseren Blog genauer an, da findest du noch zahlreiche Informationen. Und abonniere auf jeden Fall unseren Kanal. Und ansonsten würde ich mich freuen, dich dann im nächsten Tutorial wiederzusehen. Bis dahin, ciao!.

6 Wochen Rohkost Ernhrung Nicht zum Abnehmen geeignet Vegane Rohkost Erfahrungen

Guten Morgen, heute möchte ich wieder einmal meine Erfahrungen mit nun 6 Wochen Rohkost Ernährung teilen und ein Statement verfassen. Viele von Euch spielen ja auch mit dem Gedanken den Rohkostanteil zu erhöhen, oder evtl. auch komplett auf eine Rohkosternährung umzuschwenken und so gut wie keine gekochte Nahrung mehr zu sich zu nehmen. Die Entgiftungserscheinungen von denen ich vor 12 Wochen berichtet habe, sind nun wieder etwas zurückgegangen. Aber diese waren wirklich rein äußerlich. So etwas wie Kopfschmerzen oder irgendwelche inneren Beschwerden hatte ich gar nicht. Der große Unterschied zur normalen veganen High Carb Ernährung, dass man sich nicht nur fit und kräftig fühlt, wie es wahrscheinlich.

Mit jeder High Carb Ernährung ist, sondern durch die High Carb Rohkost auch irgendwie agiler, drahtiger und leichter und dass obwohl ich Stand heute kein Gewicht durch die Rohkost verloren habe. Was auch nicht dramatisch ist, aber es muss dennoch anzumerken sein, da viele ja rein aus einem Abnehmgedanken eine vegane oder rohköstliche Ernährung anstreben. Da muss ich wirklich sagen und ich spreche aus jahrzehntelanger erfolgreicher Abnehmerfahrung. Wer mein Tutorial wie ich von 165kg auf nun unter 100kg abgenommen habe, den sei das Tutorial in der Infobox noch einmal ans Herz gelegt. Also da muss ich wirklich sagen, reicht eine reine Ernährungsumstellung nicht aus. Wer dauerhaft abnehmen will muss im Kopf was ändern, der.

Muss zu sich selbst finden. Der muss wirklich spüren was er will und was gut für ihn ist und natürlich auch das Gute für ihn wollen. Sehr viele Menschen sind sehr destruktiv unterwegs, ohne dass sie es zugeben wollen, siehe auch mein Tutorial vom Samstag wo es darum geht erfolgreich zu werden. Und um zu sich zu finden muss man sich beim Essen auch wirklich konzentrieren. DAS ist wirklich die beste Möglichkeit und da ist es auch recht egal wie man sich ernährt. Aber wenn man sich wirklich auf das Essen fokussiert und das Feedback des Körpers genau beobachtet und analysiert, dann findet man zu sich und nimmt auch ab. Wenn Du dann nicht abnimmst, dann konzentrierst und fokussiert Dich zu wenig oder Deine Körperwahrnehmung.

Ist durch äußere Faktoren zu sehr gestört. In dem Fall musst Du die Dinge in Deinem Umfeld ändern, die diese Überlagerung auslösen könnten. Das ist natürlich sehr komplex und nichts für ein 5 Minuten Tutorial. Aber letztlich musst Du Dir dann um die Ernährungsweise keine Gedanken machen, sondern immer nur mal verschiedene Arten ausprobieren um diese und ihre Wirkungen auf Deinen Körper kennenzulernen. Und letztlich wirst Du dann auch bei der Rohkost als optimale Ernährung landen. Ob Du dann auch wirklich gar keine gekochte Mahlzeit zu Dir nimmst, dass hängt davon ab wie sehr Du wirklich die Gesundheit gegen den Genuß abwägst. Aber das gilt nur für gesunde Menshcen, wer unter einer Krankheit leidet da würde.

Ich ohne Kompromisse sofort auf die Rohkost wechseln, da Rohkost mit Sicherheit die gesündeste und vitalstoffreichste Ernährung ist und man erst einmal wieder gesund werden sollte, bevor man den Genüssen der Kochkost nachgeht. Wenn Euch die letzte Motivation fehlt und das obwohl ihr krank seid, dann geht mal zu einem Rohkosttreffen, da sind meist sehr viele die von einer Krankheit auf die Rohkost gekommen sind und sich dadurch heilen konnten. Wer dann immer noch zaudert und sich nicht überwinden kann, der sollte dann sich eingestehen dass er zu stark manipuliert ist um gegen diese neuronalen Netze anzukämpfen und seine Krankheit und die Konsequenzen akzeptieren und über ein positives Mindset noch alles rausholen.

Was geht. Wer sich aber noch genug Kraft erhalten konnte und einen freien Willen besitzt, der sollte im Krankheitsfall auf jeden Fall die Rohkost ausprobieren. Ich spüre nach 6 Wochen bereits eine unglaubliche keringe Vitalität obwohl ich jetzt mit fast 40 eigentlich langsam zu degenerieren beginne und das die Zeit ist wo die meisten in meinem Alter anfangen ihre Bäuchlein zu bekommen, unter Burnout zu leiden und die ersten schwerwiegenden Zivilisationskrankheiten auftauchen. Ich habe natürlich keine Ahnung inwieweit meine 35 Jahre Fleisch und vor allem die Massen die ich gegessen habe und verarbeitet werden mussten irgendwelche Krebszellen aktiviert oder manifestiert haben, und inwieweit meine Arterien schon zu sehr in Mitleidenschaft.

Gezogen wurden. Aber das ist auch nicht relevant. Es geht bei der Ernährung und der Gesundheit niemals um ein absolutes Endziel, sondern immer darum das MAXIMUM rauszuholen und wenn es eine Verzögerung des Wachstums der Krebszellen, oder der Ausbruch einer Autoimmunkrankheit ist. Man kann nicht alles heilen und schon gar nicht kann jeder alles heilen, zu mannigfaltig und unübersichtlich sind die äußeren Einflussfaktoren. Aber man kann nach bestem Wissen und Gewissen handelt und einfach das relativ maximalste aus seiner Gesundheit rausholen. Ich spüre auch im Rahmen der Umstellung eine gesteigerte Produktivität meiner Leistungen. Während ich schon dachte, dass ich mit meinen täglichen mittlerweile durchaus arbeitsintensiven Tutorials.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (4 votes, average: 5.00 out of 5)
Loading...

Leave a Reply