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Lebensmittel die Fett verbrennen Folge 17

Hallo und herzlich Willkommen, mein Name ist Steffen vom Team Abnehmen mit Garantie, schön, dass du eingeschaltet hast, heute Folge 17 von „Lebensmittel, die Fett verbrennenquot;. In dieser Reihe stelle ich dir immer ein Lebensmittel vor, was sich gut zum Fettverbrennen eignet wenn du schlank werden willst, aber auch, was einfach wirklich gesund ist, was du ohne Probleme täglich essen kannst oder sogar solltest. Wenn man seine Fettverbrennung ein bisschen ankurbeln will bzw. schlank werden möchte oder seinen Körper formen will, gibt es bestimmte Lebensmittel, die du nutzen kannst, um deinen Stoffwechsel zu aktivieren, insbesondere natürlich deinen Fettstoffwechsel, den kannst du so.

Ein bisschen puschen. Meistens gelingt dir das durch bestimmte Inhaltsstoffe wie zum Beispiel Enzyme und sekundäre Pflanzenstoffe, die meistens in unverarbeiteten Lebensmitteln wie Obst und Gemüse am meisten vorkommen. In dieser Folge stelle ich dir jetzt wieder ein Lebensmittel vor und zwar den Apfel. Der Apfel ist wirklich ein Allrounder, der kann recht viel. Zum einen ist ein Apfel supervitaminreich, aber Achtung: Die meisten Vitamine befinden sich in der Schale, das heißt, den Apfel am besten immer ungeschält essen. Abwaschen ist okay, aber nicht die Schale entfernen. Dann hast du bei einem Apfel eine gute Sätigung bei ca. 60 bis 100 Kalorien auch nicht schlecht. Ein Apfel eignet sich gut vor dem.

Training, er enthält nicht so viel Zucker. Meine Empfehlung wäre ein Apfel pro Tag, nicht unbedingt abends, weil dann doch durch den Fruchtzucker der Insulinspiegel etwas steigt, am besten morgens, mittags oder ein bisschen vor dem Training verzehren. Wenn du gespannt bist, was ich dir in der nächsten Folge vorstelle, abonniere am besten unseren Kanal. Hat dir das Tutorial gefallen, freue ich mich über einen Daumen hoch und einen Kommentar. Wenn du jetzt sofort mehr Informationen zu dem Thema möchtest, klicke einfach in den Link unter diesem Tutorial. Bis zum nächsten Mal, ciao!.

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