Ernahrungsumstellung Vegan Kopfschmerzen

Trainingsplan 10 Tage Transformation

In 10 Tagen ' Kg abnehem, geht dasé Die 10 Tage Transformation macht es möglich. 10 Tage Transformation ist eine Entgiftungskur! Entgiftungskur durch Grünpflanzen Es gibt 3 verschiedene Transformationen, abhängig vom IstZustand!.

Vegan For Fit 30 Tage Challenge Tag 5 Welche Urinfarbe ist gesund

Hi! Ich bin's Nadine und das ist Tag 5 meiner Vegan For Fit Challenge. Worüber möchte ich heute mit euch sprechen. Und zwar über ein ganz einfaches Thema: Wasser. Weil ich das Gefühl habe, dass ich in letzter Zeit nicht genug davon trinke. Man sollte ja so durchschnittlich 2L am Tag trinken, das ändert sich aber mit Körpergröße und gewicht. Das ändert sich natürlich wenn man viel Sport treibt. Mindestens 2 Liter sollten es auf jeden Fall sein. Wo ich es aber auch auf jeden Fall merke ist im Urin.

Ja, man merkt im Urin wie viel man trinkt da gibt es eine ganz einfache Tabelle dafür auf der man sieht ob man denn genug trinkt oder ob man sich Sorgen machen sollte. Die Faustregel ist aber: umso heller umso besser. Ich habe da ja so einen kleinen Trick auf meinem Handy den ich euch dann gerne bei den Apps,.

Die ich für die Challenge empfehle vorstellen möchte Aber jetzt möchte ich zuerstmal von euch wissen wie erinnert ihr euch selbst daran genug zu trinken. Oder trinkt ihr denn überhaupt genugé Ich halte euch auf dem Laufenden. Nicht unbedingt über meinen Urin. . Nadine! Tschüss, Bussi baba!.

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