Diatplan Fur Frauen

Kalorien zhlen macht dich dick Hre bitte auf damit

Hi, hier ist Melli und Herzlich Willkommen auf meinem Kanal. Und in diesem Tutorial möchte ich mit euch darüber reden warum Kalorien zählen euch immer dicker machen wird. Immer! Durch die Medien und durch Erziehung und durch Ernährungslehre in der Schule werden wir schon früh dazu verleitet Kalorien zu zählen wenn wir abnehmen wollen. Es heisst bloss nicht über eine bestimmte Kalorienzahl, die man natürlich vorher berechnen musste oder hat, darüber hinaus zu kommen, sonst wird man zunehmen. Aber was die einem nicht verraten, vielleicht wissen sie es auch selber nicht. Das Abnehmen hat mit Hormonen zu tun primär und nicht nur, oder hauptsächlich mit der Anzahl von Kalorien. Weil es geht auch um.

Die Qualität der Kalorien. Das Problem ist, wenn man nur Kalorien zählt um abzunehmen, dann achtet man nicht auf die Qualität der Kalorien. Das heisst, man isst nicht unbedingt besser oder gesünder oder hochwertiger, man isst einfach nur weniger. Wenn man weniger isst verlangsamt sich auf Dauer der Stoffwechsel und der Körper wird sich daran gewöhnen. Also du isst ein bisschen weniger, der Körper lernt damit zurecht zu kommen. Dann musst du noch weniger essen, damit du nicht zunimmst. Dein lernst dein Körper auch damit zurecht zu kommen. Dann musst du noch weniger essen und dein Körper wird sich auch damit zurecht finden. Bis du zum Schluss nur drei Trauben und einen halben Becher Joghurt am Tag isst. Und trotzdem.

Nicht zufrieden bist, natürlich hungrig bist, hangry, angry.also wütend. Dich nicht gut fühlst, keine Energie hast, alles dich nervt, du das natürlich dann aufgibst, dich dann noch auf die Waage stellst und merkst oh.ich habe sogar noch 500 Gramm zugenommen, oder sowas. Es ist nicht nötig Kalorien zu zählen um abzunehmen es ist einfach nötig die Qualität des Essens, die du in deinem Körper rein tust zu erhöhen. Wenn du hochwertig isst, so machen isst, zum Beispiel wie in meinem kostenlosen Rezeptheft. Wenn du so isst dann brauchst nicht auf Kalorien achten. Auf Kalorien zu achten hat auch noch den Nachteil. Das man dadurch gestresst wird. Es dreht sich nur alles um Zahlen oder Punkte und zählen.

Und Verbote und Verzichte und das darf ich nicht und das soll ich nicht. Das macht innerlich Stress. Bei Stress schüttet der Körper Kortison aus. Kortison ist das Fettspeicherhormon. Und das ganze Zyklus bleibt dann aufrecht. Der Stoffwechsel fährt sich runter, der Körper empfindet Stress, man speichert mehr Fett. Und um aus dieser Spirale, aus dieser fiesen Spirale auszubrechen darf man nicht das machen was die Medien einem erzählen. Man darf nicht Kalorien zählen. Mann muss einfach besser essen, hochwertiger essen. Bitte Bitte zählt keine Kalorien wenn ihr abnehmen wollt.

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Schaffen auch Sie ist einfach nicht abzunehmené Und haben sie all die WunderDiaeten satt, die nur zum jojoEffekt führené Kennen sie Menschen die essen koennen, was sie wollen ohne zuzunehmené Aber Sie selbst scheinen beim bloßen Hinschauen schon dicker zu werdené Dafür gibt es einen ganz wichtigen Grund: Der Mensch ist ein Individuum und damit einzigartig. Und so ist es auch sein Stoffwechsel! Stellen Sie sich den menschlichen Stoffwechsel wie einen Automotor vor.

So wie jeder Motortyp einen speziellen Treibstoff braucht, so benötigt jeder Stoffwechsel Typ eine Ernährung die exakt zu ihm passt. Das healthy balance Ernährungskonzept berücksichtigt genau dies. Unsere Berater finden zunächst nach einem wissenschafltich und medizinisch erprobtem Verfahren Ihren persönlichen Stoffwechseltyyp heraus. Mit unseren Messsystemen, Fragen zu Ihrer Gesundheit, Ernährung und Lebensstil ermitteln wir zudem noch einen wichtigen Faktor: Ihre genetische.

Veranlagung. Anhand der gewonnenen Daten erhalten Sie dann einem genau auf Ihren Stoffwechsel zugeschnittenen Ernährungsplan, mit dem Sie schnell und vor allem dauerhaft Ihr Wunschgewicht und ihre WohlfühlFigur erreichen. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin mit einem unserer Berater in ihrer Nähe! Healthy Balance Just You!.

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