Diat Zur Regulierung Des Stoffwechsels

Guava Fruit and Guava Leaves Health Benefits

Guava Obst und Guava Blätter Nutzen für die Gesundheit Guava ist sehr häufig in den asiatischen Ländern, aber ist zunehmend in der westlichen Welt zur Verfügung, insbesondere weil immer mehr von seiner gesundheitlichen Vorteile enthüllt. Die Frucht ist rund oder birnenförmig mit Licht grün, gelb oder kastanienbraune Haut und weiß oder kastanienbraun Fleisch, das viele kleine enthält, hart essbaren Samen. Es ist weich, wenn sie reif mit einem süßen, Moschus Aroma und cremige Textur. Neben dem besonderen Geschmack und Duft, Guave ist eigentlich eine Superfrucht wegen seine zahlreichen gesundheitsfördernden Eigenschaften.

Zusammen mit der Frucht, der Rinde und Blätter Guava Bäume bieten auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Was Guave besonders macht, ist, dass der Schutz die Frucht erfordert keine übermäßige Verwendung von chemischen Pestiziden, wie im Falle von Weintrauben, Apfel und andere so genannte ìexoticî Früchte. Es ist eines der am wenigsten chemisch behandelten und versprüht Früchte. Hier sind einige der überraschenden und brillant Nutzen für die Gesundheit von Guava: 1. Kontrollen Diabetes.

Chinesische Medizin hat Guave zur Behandlung eingesetzte von Diabetes seit Jahren. Der reiche Fasergehalt und niedrigem glykämischen Index von Guave sind äußerst nützlich für Diabetiker Menschen. Während Faser hilft Zuckerspiegel zu regulieren, die niedrigen glykämischen Index hemmt eine plötzliche Spitze in Zuckerspiegel. Essen 1 bis 2 Guaven, ohne die Schale kann hilfreich sein, in Ihren Blutzucker Aufrechterhaltung Ebene. 2.

Verbessert Ihre Immunität Aufgrund seiner hohen Vitamin CGehalt, Guave spielt eine wichtige Rolle, um Ihre Immunität zu verbessern. Zusätzlich guavaís entzündungshemmende Wirkung und seine Fähigkeit, Entzündungsmoleküle zu hemmen wie Prostaglandine helfen Sie Krankheit halten frei. Essen 1 Guave täglich zu entwickeln Resistenz gegen Volkskrankheiten wie Husten, Erkältungen und die Grippe. Sie können auch Guave in Smoothies und Salate genießen, oder trinken Sie eine Tasse Tee aus Guave Blätter täglich.

3. Verbessert die HerzGesundheit Laut einer Studie von 1993, regelmäßige Guavafrüchte Aufnahme helfen, den Blutdruck senken kann und Blutfette. Dies ist aufgrund seiner höheren Kalium, Vitamin C und löslichen Fasergehalt. Kalium hilft einen stetigen Herzschlag zu erhalten und Kontrolle von Bluthochdruck, während Vitamin C hält die kleinen Blutgefäße gesund. Darüber hinaus fand das Lycopin in pink prall Guave hilft, das Risiko von HerzKreislauf reduzieren.

Krankheit bei Menschen, die auf eine dieser Frucht essen regelmäßig. 4. Hilft, Gewicht zu verlieren Guava ist sehr hilfreich für diejenigen, die wollen abnehmen. Guava, vor allem roh Guave, hat weit weniger Zucker im Vergleich zu Äpfeln, Orangen, Trauben, und andere Früchte. Hinzufügen eines mittleren Guave zu Ihrem Mittagessen und Sie werden nicht das Gefühl, hungrig wieder, bis die Abend.

Dies ist wohl auch wegen der Fülle von Nährstoffen, die halten den Stoffwechsel reguliert und hilft die ordnungsgemäße Aufnahme von Nährstoffen zu fördern. 5. Verbessert die Sehkraft Guaven sind sehr gute Quellen für VitaminA, die gut ist als Booster für Vision bekannt Gesundheit. Es kann helfen, das Auftreten von Katarakt verlangsamen, Makuladegeneration, und der allgemeine Gesundheitszustand des die Augen.

10 Fakten uber Ananas die Du wissen knntest By BINGA

Erläuterung der einzelnen Fakten in der Beschreibung.

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