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Trainingsplan 10 Tage Transformation

In 10 Tagen ' Kg abnehem, geht dasé Die 10 Tage Transformation macht es möglich. 10 Tage Transformation ist eine Entgiftungskur! Entgiftungskur durch Grünpflanzen Es gibt 3 verschiedene Transformationen, abhängig vom IstZustand!.

Lachsfilet mit Speck Rezept

Hier zeigen wir Ihnen, wie Sie ein leckeres Lachssteak im Speckmantel zubereiten können. Aus einem Lachsfilet schneiden wir ungefähr 3 cm dicke Steaks. so dass jedes ca. 60 g wiegt. Dann schneiden wir den Speck in dünne Scheiben. Und wickeln ihn um die Lachssteaks. Damit die Steaks beim Braten nicht auseinander fallen, fixieren wir den Speck mit einem Zahnstocher.

Als Nächstes braten wir die Steaks kurz scharf an, so dass sie Farbe nehmen. Anschließend kommen sie für 6 7 Minuten bei 180°C in den Ofen. Wenn die Lachsteaks wieder aus dem Ofen kommen, können sie serviert werden. Dazu passen frische Pasta oder Ratatouille. Viel Spaß beim Nachkochen!.

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