Diat Quark

Low Carb Brot selber backen Dein tgliches Dit Brot

Hi hier ist Melli und heute zeige ich dir ein low carb Brot das du schnell zuhause machen kannst. Unser tägliches Brot. Let's go! Das Rezept habe ich ursprünglich von der Dukan Diät. Als ich das gemacht habe. Da braucht man 6 Eier, ein bisschen Salz, Haferkleie, Weizenkleie, Backpulver und einuneinhalb Packungen Speisequark. An sich ist es ziemlich einfach zu machen. Du nimmst 250 Gramm Haferkleie dann 50 Gramm Weizenkleie dazu. Eine Packung Backpulver rein schmeissen. Eine Prise Salz und die 6 Eier. Und dann 450 Gramm Speisequark. So dann.

Hast du hier so eine Masse. Einfach mit dem Rührgerät ein paar Minuten umrühren. Die Form die habe ich mit Kokosöl eingefettet. Es ist wichtig das die Form wirklich schön eingefettet ist. Damit nichts klebt. In deine Brotform rein tun. Den Teig glatt streichen. Das müsste ungefähr so aussehen. Den Ofen hast du natürlich auf 170 Grad vorgeheizt. Eine Stunde lang in den Ofen einfach vor sich hin backen lassen. Vorteil ist man muss es nicht gehen lassen. Da ist kein Hefe drin. Nach einer Stunde hast du so ein Brot. Es ist superweich. Es riecht lecker. Es schmeckt lecker. Es ist low carb. Also wenn du versuchst etwas besser zu essen dann kannst du dieses Brot machen. Es ist aber ein feuchtes Brot.

Auf jeden Fall im Kühlschrank aufbewahren. Gib mir ein quot;Likequot; wenn dir das Tutorial gefallen hat. Wenn du mehr Tutorials von mir sehen willst.abonnier mein Kanal.

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Sättigen besonders lange. schnell viel abnehmen, schnell abnehmen tipps, Gesund abnehmen rezepte Alle Gemüsesorten haben nur sehr wenige Kalorien, dafür aber viele Vitamine, Mineralstoffe und teilweise auch Ballaststoffe. Essen Sie sich deswegen an Gemüse ruhig satt. schnell viel abnehmen, schnell abnehmen tipps, Gesund abnehmen rezepte Und das aller wichtigste ist. schnell viel abnehmen, schnell abnehmen tipps, Gesund abnehmen rezepte Sie selbst müssen es wollen, den Abnehmen beginnt im Kopf. – für sich selbst und nicht für andere! schnell viel abnehmen, schnell abnehmen tipps, Gesund abnehmen rezepte.

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