Bauch Abnehmen Kalte

Stoffwechselkur Stoffwechsel anregen und schnell abnehmen mit der HCG Dit

Huhuhu, ich nehme nicht ab! Ja, hast du es denn schon mit der Stoffwechselkur versuchté Und was kostet dasé Ja, 20'000 Euro, hehehe. Ja hallo zusammen, hier ist wieder Stefan Corsten von stefancorsten , und im heutigen Tutorial befassen wir uns mit dem Thema 'Stoffwechselkur'. Stoffwechselkur hast du vielleicht schon mal gesehen oder wurde dir schon mal angedreht, wenn du gerne Gewicht verlieren möchtest. Stoffwechselkur wird zum Beispiel von Fitnessstudios vertrieben, es gibt verschiedene Anbieter.

Von Stoffwechselkuren, oder auch viele Personal Trainer, die zum Beispiel eine Stoffwechselkur direkt mitverkaufen und dann natürlich auch finanziell an dieser Stoffwechselkur profitieren, denn meistens stecken dahinter MultilevelMarketingSysteme, wo eben dann auch ein entsprechender Teil des Umsatzes direkt an den Personal Trainer geht. Ja, Stoffwechselkur. Kurz auf das Wort 'Stoffwechsel' erst mal zu sprechen zu kommen. Warum denke ich, dass das Wort 'Stoffwechsel' so mächtig ist, um eine solche Kur zu verkaufené Nun einmal, weil 'Stoffwechsel' für uns Konsumenten oftmals nicht greifbar ist, weil wir gar nicht wissen, 'Stoffwechsel' ist so ein ominöses Ganzes in meinem Körper, aber was genau bedeutet.

Denn eigentlich 'Stoffwechsel'é 'Stoffwechsel' bedeutet im Prinzip die Summe aller abbauenden und aufbauenden Prozesse in meinem Körper. 'Stoffwechsel' hat aber gleichzeitig auch immer so etwas – ich schiebe irgendwo schon automatisch so ein bisschen die Verantwortung für meine Figur, schiebe ich mit dem Wort 'Stoffwechsel' beiseite. Nach dem Motto: So wie ich jetzt aussehe, ist kein Resultat aus meinen früheren Handlungen, sondern es ist mein Stoffwechsel, und wenn ich es schaffe, meinen Stoffwechsel wieder nach oben zu bringen, dann muss ich eben auch weniger dafür tun, dann kann ich mehr fressen, ohne dabei weiter fett zu werden. Deswegen denke ich, dieses Wort 'Stoffwechsel' an sich, das lässt sich.

Unheimlich gut verkaufen. Ja, schauen wir uns mal an, was diese Stoffwechselkuren in der Regel machen. Meistens werden hier pflanzliche Präparate angeboten, die das Ziel haben, euren Körper mit allen nötigen Mikronährstoffen während der Diät zu versorgen, und das ist auch erst mal ein guter Gedanke, denn bei einer niedrigen Kalorienzufuhr kann es sehr gut sein, dass ihr auch unterversorgt seid mit Mikronährstoffen. Dagegen möchte ich gar nichts sagen. Oftmals ist dann noch so eine homöopathische Dosis an HCG hinzugefügt, ist so überhaupt nicht frei verkäuflich, deswegen homöopathische Dosis. Macht in der Praxis überhaupt nichts, man kann sich dann.

Aber darauf berufen, dass man sagt, es gibt eine HCGDiät, die auch viele Prominente in Hollywood machen, allerdings mit richtigem HCG und nicht mit der homöopathischen Geschichte. Also, HCG könnt ihr rausstreichen, ist ein kompletter MarketingGag. So, jetzt kommen wir aber zum eigentlichen Schlimmen an dieser Sache. Diese Stoffwechselkuren geben demjenigen dann meist eine Ernährung vor, die teilweise zwischen 500 und 1'000 Kilokalorien pro Tag besteht. Und die Leute haben super Ergebnisse, sagen: „Diese Stoffwechselkur, die hat bei mir endlich Wunder gewirkt.“ Ja Leute, es ist nicht euer Stoffwechsel, der da Wunder vollbringt, sondern es ist einfach eine extrem niedrige Kalorienzufuhr, und jeder.

Wird natürlich richtig richtig gute Ergebnisse in Bezug auf die Körperfettreduktion mit so einer niedrigen Kalorienzufuhr erzielen. Die Leute haben Geld investiert und deswegen sagen sie auch: „Jetzt ziehe ich das eben auch durch.“ Ja, die Sache ist aber eben, diese Stoffwechselkur geht dann in der Regel 30 Tage. Also, was passiert nach diesen 30 Tagené Ja, nach diesen 30 Tagen ist mein Stoffwechsel dann auch entsprechend vollständig runtergekurt. Ich fange wieder mit meinem normalen Essverhalten an und werde natürlich dementsprechend wieder Gewicht zulegen. Ja, was geht im Kopf der Leute voré „Ja, mit der Stoffwechselkur hat es funktioniert, ohne die Stoffwechselkur funktioniert es nicht, was ist also meine.

Logische nächste Handlungé Ich muss die nächste Stoffwechselkur beginnen.“ Und dementsprechend ist dieses System vom Verkaufstechnischen extrem gut aufgestellt. Ist aber einfach eine Sache, wo Firmen extrem viel Geld daran verdienen, und die Bequemlichkeit des Konsumenten ausnutzen, um entsprechend dort ihre Produkte an den Mann zu bringen. Ich kann euch von der Stoffwechselkur nur abraten. Geht die Sache vernünftig an, mit einem vernünftigen Kaloriendefizit und ihr werdet auch nach der „Kur“ entsprechend nicht stehenbleiben, sondern weiterhin konstant an Gewicht verlieren. Außerdem ist es so, dass die Stoffwechselkur auf ihren Flyern dann häufig noch komplett unrealistische Versprechungen macht wie, „Sie verlieren.

Problemzonen So verlierst du das hartnckige Fett an Bauch Beinen und Po

Transkription: Problemzonen – So verlierst du das hartnäckige Fett an Bauch, Beinen und Po Ja hallo zusammen, mein Name ist Stefan Corsten von stefancorsten , und im heutigen Tutorial sprechen wir mal über Problemzonen beziehungsweise wie du das Fett an diesen Problemzonen am besten reduzieren kannst. Wir alle kennen so nervige Problemzonen. Beim Mann ist es halt meistens der Bauch, bei der Frau ist es alles so um die Hüfte rum, und egal was wir machen, wir haben das Gefühl, das Fett geht dort am schwersten weg. So, existieren diese Problemzonen überhaupt physiologisché.

Ja, sie existieren, und warumé Darauf komme ich gleich. Zusätzlich wollen wir klären, wie greifen wir diese Problemzonen am besten ané Aber bevor wir das machen, sollten wir erst mal schauen, haben wir denn überhaupt schon wenig genug Körperfetté Das heißt, ich würde erst mal versuchen, bevor du irgendwelche Maßnahmen speziell gegen irgendwelche Problemzonen ergreifst, dass du zuerst mal schaust, dass du dein Körperfett im Allgemeinen reduzierst. Als Mann solltest du hier unter die 10% kommen, als Frau unter die 20%. Das machst du ganz normal mit den Maßnahmen, die ich auch sonst in meinen Tutorials beschreibe, sprich hier vor allen Dingen die negative Kalorienbilanz an erster Stelle genannt. Wenn du diese Körperfettziele.

Noch nicht erreicht hast, dann kannst du dir natürlich Gedanken darüber machen, wie attackiere ich jetzt irgendwelche Problemzonen, aber meistens wird sich das Problem einfach durch einen niedrigen Körperfettanteil schon von alleine erledigen. So, jetzt aber angenommen, du bist ein Mann, du hast jetzt schon unter 10% Körperfett, aber so dieses letzte bisschen Fett, das hält sich einfach hartnäckig am Bauch. Dann kannst du überlegen, wie greife ich jetzt dieses Fett speziell ané So, und für diese Ãœberlegung müssen wir uns erst mal anschauen, was so eine Problemzone überhaupt ist beziehungsweise wir müssen uns die Fettzelle im Allgemeinen mal anschauen. So eine Fettzelle hat verschiedene.

Rezeptoren. Ein Rezeptor ist quasi eine Möglichkeit, für ein Hormon dort anzudocken und eine Wirkung zu entfalten. In dem Fall ist das Adrenalin und Noradrenalin. Diese Hormone werden vor allen Dingen in Stresssituationen ausgeschüttet oder wenn eine Energieknappheit in meinem Körper herrscht, sprich zum Beispiel sehr verstärkt in einer Fastenperiode. Allgemein gibt es 2 Rezeptorentypen: Das eine sind die Beta2Rezeptoren und das andere sind die Alpha2Rezeptoren an der Fettzelle. Während meine Beta2Rezeptoren im Prinzip mein Gaspedal für meine Fettverbrennung darstellen, sind die Alpha2Rezeptoren eher Bremsen. Und wenn wir uns jetzt diese Problemzonen mal anschauen, dann werden wir feststellen,.

Dass dort vermehrt Alpha2Rezeptoren, also Bremsen vorliegen, und unser Ziel muss es sein, diese Rezeptoren zu deaktivieren, also die Bremsen zu deaktivieren, und gleichzeitig unsere Beta2Rezeptoren anzusprechen. Die beste Möglichkeit hat sich in Studien gezeigt das zu tun, ist das Training auf nüchternem Magen. Ich würde in diesem Fall ein niedrigintensives Ausdauertraining empfehlen, da du hier auch nicht Gefahr läufst, zu sehr in den katabolen Zustand, also sage ich mal, Muskelmasse abzubauen. Das sollte also niedrigintensives Ausdauetraining, Puls 120 bis 130 sein, über eine längere Dauer ausgeführt. Du bist ja im Fastenzustand, sprich du hast über Nacht nichts gegessen, und dementsprechend hast du schon durch das.

Sehr niedrige Insulinlevel die Alpha2Rezeptoren gehemmt. Außerdem werden eben verstärkt auch Adrenalin, Noradrenalin, aktiv. Der dritte Effekt, den Studien gezeigt haben, ist dass dieses Fettgewebe, was wir attackieren wollen, besser durchblutet wird, wenn wir in einem Fastenzustand trainieren, das bedeutet natürlich, je besser das Ganze durchblutet ist, desto schneller können diese Hormone eben an die Stelle, wo sie ihre Wirkung entfalten, herantransportiert werden und desto besser funktioniert der Prozess. So, jetzt möchtest du das Ganze eventuell noch optimieren. Was kannst du tuné Du kannst zum einen die Anzahl deiner Hormone steigern. Und das machst du in diesem Fall durch jegliche.

Form von Stimulanzien. Hier bietet sich vor allen Dingen als massentaugliche Lösung das Koffein an. Wenn du Kaffeetrinker bist, kannst du da schon so auf 400 Milligramm bis eventuell 600 Milligramm gehen, ansonsten solltest du mit 200 Milligramm Koffein einsteigen. Dadurch wirst du verstärkt noch mal Adrenalin, Noradrenalin, produzieren. Außerdem auch andere Substanzen wie zum Beispiel das Synephrin oder, ja, ansonsten jede Art von Stimulanz wird auf jeden Fall die Menge deiner fettabbauenden Hormone hier steigern. So, zusätzlich kannst du dir jetzt noch überlegen, die Alpha2Rezeptoren noch mal verstärkt zu blockieren. Und das machst du mit einer weiteren Substanz, das ist das Yohimbin. Ich.

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